Поскольку многие приступают к практике Йоги Любви с большим багажом накопленной боли, обид и комплексов, подавленных эмоций и страхов, в качестве бонуса я решила добавить дополнительный практический урок с сессией EMDR (методика одобренная ВОЗ, которую часто используют в медицине катастроф, чтобы помочь людям, пережившим травмирующий опыт избавиться от последствий психотравмы).
Это самая быстрая и простая техника для избавления от боли и тяжелых воспоминаний. Своего рода «Хирургия комплексов». Мы просто «удалим» твои претензии к самой себе, все за что ты привыкла себя стыдиться, винить, осуждать мы переработаем в твой ресурс! И приведем тебя к ощущению «со мной все в порядке! Меня достаточно! Такой, какая я есть я могу любить и быть любимой».
Эффект ты увидишь уже с первой сессии, а повторяя её хотя бы 1−2 в месяц сможешь вырастить поистине королевскую самооценку!
Этот урок направлен на преобразование силы агрессии из разрушительной в созидательную!
Йога любви очень мощная практика. Даже с одного сеанса могут начаться очень быстрые перемены. Поэтому я рекомендую начать с одного раза в неделю и понаблюдать свои ощущения. Твое тело подскажет тебе оптимальную частоту!
Есть девочки, которые делают раз в месяц и потом 30 дней наблюдают эффект с одной практики. Есть те, кому нравится практиковать каждый день, потому что это огромное удовольствие.
Йога создана именно для того, чтобы приумножить твою энергию, когда она на нуле! Это не обычный спорт. Это энергетическая практика в процессе которой твое тело начинает вырабатывать силу. Чем хуже и слабее ты себя чувствуешь, тем больше тебе нужна йога.
Я сама открыла для себя волшебство кундалини и тантры в сложный период послеродовой депрессии, когда сил и желания не было от слова совсем. И научилась быстро и легко возвращать себе энергию и жажду жизни.
А вы пробовали йогу, в которой нет ни единой асаны?)))
Йога любви совсем не похожа на то, что мы обычно делаем в фитнес клубе. Это свидание с нашим телом, чувственное путешествие в глубины нашего подсознания, в котором есть все необходимые ответы и подсказки. Это дверь, открывающая вам путь сердца. Это ваш ключ к своим супер способностям. Это программирование себя на жизнь по любви!
На самом деле нас всех программируют ежедневно. Новости, реклама, СМИ, наши близкие, соцсети, маркетологи. Разница лишь в том, что я хочу сделать этот процесс открытым и прозрачным для тебя.
Йога любви — путь осознанности, на котором ты выбираешь, на что ты хочешь быть запрограммирована, а на что нет! Я часто сталкиваюсь с предрассудками о гипнозе и медитации. Многие думают, что гипноз — это когда терапевт управляет вами, а вы теряете волю и делаете все, что вам говорят. Разумеется, это не правда.
Гипноз и медитация — это инструменты, позволяющие перевести ваш разум в тета режим. Тета-режим это состояние, в котором ВЫ способны управлять собой больше, чем когда-либо и можете делать то, что для вас невозможно в обычной жизни. Например, можно менять температуру тела, давление, убирать боль (в том числе боль, которую женщина испытывает в родах), пробуждать в себе чувства или трансформировать чувства не желательные (например, страх).
Если всё ещё боишься, посмотри это видео про гипноз, медитации, надеюсь, тебе станет понятно, как это работает и почему это безопасно.